掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。

妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着都可以，怎么舒服就怎么喂，床上、摇椅上都能让妈妈轻松哺乳。 

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让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势：

1. 坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖。 

2. 准备 3 个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳时就不会腰酸背痛，手酸脚麻。

让宝宝吃奶不费力的正确姿势

1. 用手臂托住宝宝，让他/她的脖子靠在妈妈的肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。 

2. 把宝宝的小身体整个侧过来，面对着妈妈，母婴要胸贴胸、腹贴腹。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

3. 把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他/她和乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不仅是手臂。

要点：将宝宝往上、往乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着妈妈，而不是妈妈的身体往前倾。 

医生提醒：授乳时要注意乳房不要堵住婴儿的鼻子。宝宝的下颌应该紧贴妈妈的乳房，鼻子轻轻地碰到乳房，这样他 /她吮吸时才能保证呼吸的通畅。

如果乳房阻挡了他/她 的鼻孔，妈妈要用手轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。